YOGA    aktuellt

Till fågelsång, bäckens porlande ljud och naturens omslutande läkande kraft är Du 

Varmt välkommen att komma och yoga med oss

Lite extra att tänka på i denna tid vi har nu med Covid19

  • Vi har mindre antal deltagare i grupperna så vi har gott om plats.
  • Yogar utomhus när vädret tillåter och då kan vi vara flera. (endast vår o.  sommar)
  • Du tar med Dig Din egna filt och matta (eller lakan).
  • Vi hjälps åt att ta ansvar och håller avstånd och stannar hemma om vi inte är friska. 

höstYOGA start v.34  18 aug

Vi är anslutna till Actiway så meddela ifall vi skall dra Ditt friskvårdsbidrag i smanband med Din anmälan.

MjukYOGA   8x120kr = 960kr drop in i mån av plats 150kr
 

60 min    
tisdag   17.30
Denna omgång start 18 aug

KvarnYOGA - 8x140kr = 1120kr drop in i mån av plats 170kr
Grunden är kundaliniYoga med inslag av Hatha o YinYoga.

75 min
  • tisdag   19.15  
  • onsdag 08.30

Denna omgång start 18 aug

YinYOGA   - 8x150kr =  1200kr drop in i mån av plats 180kr

90 min.              

  • onsdag 18.00 
  • torsdag 09.30

Denna omgång start 19 aug

Yin to Yang    8x140kr = 1120kr drop in i mån av plats 170kr

Vi börjar passet med YinYoga och övergår till Yang (från stretch till mer kraftfullt)
 

75 min
  • torsdag 18.30

Denna omgång start 20 aug

MAQ träning v.34-v.41

MAQ = Muscles Activity Quality

Lena Johansson håller i passen där det skall tränas rörlighet, balans o styrka i ett lugnt men kraftfullt tempo. 
Alla kan vara med - ingen erfarenhet behövs. 
8ggrx80 kr = 640kr Drop in i mån av plats 110kr

60min 

  • Söndagar 19.00  start 23 aug