YOGA    aktuellt

Till fågelsång, bäckens porlande ljud och naturens omslutande läkande kraft är Du 

Varmt välkommen att komma och yoga med oss

Lite extra att tänka på i denna tid vi har nu med Covid19

  • Vi har mindre antal deltagare i grupperna så vi har gott om plats.
  • Yogar utomhus när vädret tillåter och då kan vi vara flera. (endast vår o.  sommar)
  • Du tar med Dig Din egna filt och matta (eller lakan).
  • Vi hjälps åt att ta ansvar och håller avstånd och stannar hemma om vi inte är friska. 
  • Vi följer folkhälsomyndigheternas riktlinjer 

Ny omgång YOGA  v.18-v.24   7ggr start 4 maj

MjukYOGA   7ggr = 980kr drop in i mån av plats 170kr
 

60 min    
tisdag   17.30
start 4 maj

KvarnYOGA  7ggr = 1 120kr drop in i mån av plats 190kr

Grunden är kundaliniYoga med inslag av Hatha o YinYoga.

75 min
  • tisdag   19.15  detta pass kommer att bli Yin-Yang
  • onsdag  08.30

 start  4 maj

Yin to Yang    7ggr  = 1120kr drop in i mån av plats 190kr

Vi börjar passet med YinYoga och övergår till Yang (från stretch/vila till mer kraftfullt)
 

75 min
  • tisdag 19.15
  • torsdag 18.30
 start 4 maj

Yin Yoga    7ggr  = 1190kr drop in i mån av plats 190kr
 

90 min.              

  • onsdag 18.00 
  • torsdag 09.30
  • söndag 17.00

start 5 maj

MAQ träning

Lena Johansson håller i passen där det skall tränas rörlighet, balans o styrka i ett lugnt men kraftfullt tempo. 
Alla kan vara med - ingen erfarenhet behövs. 
7ggrx80 kr = 560kr Drop in i mån av plats 120kr

60min 

  • Söndagar 19.00  start 9 maj 

Denna omgång inga måndagsgrupper

Vi är anslutna till Actiway så meddela ifall vi skall dra Ditt friskvårdsbidrag i samband med Din anmälan.

Pågående omgång v.10 - v.17

MjukYOGA   8ggr = 1 120kr drop in i mån av plats 170kr
 

60 min    
tisdag   17.30
Denna omgång start 9 mars

KvarnYOGA - 8ggr = 1 280kr drop in i mån av plats 190kr
Grunden är kundaliniYoga med inslag av Hatha o YinYoga.

75 min
  • tisdag   19.15  
  • onsdag  08.30

Denna omgång start  9 mars

YinYOGA   - 8ggr =  1 360kr drop in i mån av plats 190kr

90 min.              

  • onsdag 18.00 
  • torsdag 09.30
  • söndag 17.00

Denna omgång start 9 mars

Yin to Yang    8ggr  = 1280kr drop in i mån av plats 190kr

Vi börjar passet med YinYoga och övergår till Yang (från stretch/vila till mer kraftfullt)
 

75 min
  • måndag 17.30 lite lugnare än torsdagen 
  • torsdag 18.30
Denna omgång start 8 mars

MAQ träning

MAQ = Muscles Activity Quality

Lena Johansson håller i passen där det skall tränas rörlighet, balans o styrka i ett lugnt men kraftfullt tempo. 
Alla kan vara med - ingen erfarenhet behövs. 
8ggrx80 kr = 640kr Drop in i mån av plats 120kr

60min 

  • Söndagar 19.00  start 14 mars