YOGA    aktuellt

Till fågelsång, bäckens porlande ljud och naturens omslutande läkande kraft är Du 

Varmt välkommen att komma och yoga med oss

  • Vi är anslutna till Actiway så meddela ifall vi skall dra Ditt friskvårdsbidrag i smanband med Din anmälan.

vinterYoga v.49 - v.5

MjukYOGA

60 min
  • tisdag   17.30

Denna omgång v.49 - v.5 med uppehåll v.52 + v.1 = 7ggr  = 805kr   Drop in i mån av plats 140kr/gång.

KvarnYOGA - grunden är KundaliniYoga med inslag av Hatha och YinYoga

75 min
  • tisdag   19.15
  • onsdag 08.30
  • torsdag (ingen grupp denna omgång)

Denna omgång v.49-v.5 - uppehåll v.52+v.1 = 7ggr.   =  910kr  Drop in i mån av plats 160kr/gång.

YinYoga

90 min
  • onsdag 17.30
  • torsdag 10.00

Denna omgång v.49-v.5 - uppehåll v.52+v.1 = 7ggr.  =  910kr  Drop in i mån av plats 160kr/gång.

vårYOGA start v.8 i februari

MjukYOGA

60 min
  • tisdag   17.30
Denna omgång start i februari - datum meddelas senare.

KvarnYOGA - grunden är KundaliniYoga med inslag av Hatha och YinYoga

75 min
  • tisdag   19.15
  • onsdag 08.30
  • torsdag 17.30

Denna omgång start i februari - datum meddelas senare.

YinYOGA

90 min

  • onsdag 17.30 
  • torsdag 10.00

Denna omgång start i februari - datum meddelas senare.  Drop in i mån av plats 160kr/gång.

MAQ träning v.2-v.5

MAQ = Muscles Activity Quality

Lena Johansson håller i passen där det skall tränas rörlighet, balans o styrka i ett lugnt men kraftfullt tempo. 
Alla kan vara med - ingen erfarenhet behövs. 
4 ggr =320kr Drop in i mån av plats 110kr

  • Torsdagar 18.00