YOGA    aktuellt

Till fågelsång, bäckens porlande ljud och naturens omslutande läkande kraft är Du 

Varmt välkommen att komma och yoga med oss

vår YOGA v.5 - v.24

MjukYOGA

Varje vecka 

  • Tisdag + onsdag  17.30-18.30 
  • NYHET  Nu även Torsdag 10.30-11.30

Denna omgång v.5-v.24 = 19ggr  = 2 185kr  uppehåll v.16  Drop in i mån av plats 140kr/gång

KvarnYOGA - grunden är KundaliniYoga med inslag av Hatha och YinYoga

Varje vecka 

  • Tisdag 19.15-20.30
  • Onsdag morgon 08.30-09.45
  • Torsdag 17.30-18.45

Denna omgång v.5-v.24 = 19ggr  = 2 470kr  uppehåll v.16  Drop in i mån av plats 160kr/gång

Lokalen öppen 15 min i förväg ... kom gärna då för att "landa" och ligga och andas. 

MAQ träning

MAQ = Muscles Action Quality

Lena Johansson håller i passen där det skall tränas rörlighet, balans o styrka i ett lugnt men kraftfullt tempo. 
Alla kan vara med - ingen erfarenhet behövs. 
10ggr = 800kr Drop in i mån av plats 110kr

  • Varje torsdag kväll kl.19.00 v.6 - v.15 = 10 ggr