YOGA aktuellt
Till fågelsång, bäckens porlande ljud och naturens omslutande läkande kraft är Du
Varmt välkommen att komma och yoga med oss
Äntligen dax att starta upp yogan igen, 8-14 februari
Samma deltagare, samma dagar, samma tider - Varmt välkomna tillbaka - Ni har nu 4 veckor tillgodo. Efter det fortsätter vi direkt med ny omgång och hoppas och tror att allt kan bli som vanigt igen.
För Dig som vill vara med men inte fått plats i grupperna.
Vi startar upp en ny grupp med Yin-Yang på måndagar 17.30 4 ggr = 600kr.
Lite extra att tänka på i denna tid vi har nu med Covid19
- Vi har mindre antal deltagare i grupperna så vi har gott om plats.
- Yogar utomhus när vädret tillåter och då kan vi vara flera. (endast vår o. sommar)
- Du tar med Dig Din egna filt och matta (eller lakan).
- Vi hjälps åt att ta ansvar och håller avstånd och stannar hemma om vi inte är friska.
- Vi följer folkhälsomyndigheternas riktlinjer
Ny omgångYOGA v.10-v.17 8ggr start 8 mars
Vi är anslutna till Actiway så meddela ifall vi skall dra Ditt friskvårdsbidrag i samband med Din anmälan.
MjukYOGA 8ggr = 1 120kr drop in i mån av plats 170kr
tisdag 17.30
Denna omgång start 9 mars
KvarnYOGA - 8ggr = 1 280kr drop in i mån av plats 190kr
Grunden är kundaliniYoga med inslag av Hatha o YinYoga.
Grunden är kundaliniYoga med inslag av Hatha o YinYoga.
- tisdag 19.15
- onsdag 08.30
Denna omgång start 9 mars
YinYOGA - 8ggr = 1 360kr drop in i mån av plats 190kr
90 min.
- onsdag 18.00
- torsdag 09.30
- söndag 17.00
Denna omgång start 9 mars
Yin to Yang 8ggr = 1280kr drop in i mån av plats 190kr
Vi börjar passet med YinYoga och övergår till Yang (från stretch/vila till mer kraftfullt)
Vi börjar passet med YinYoga och övergår till Yang (från stretch/vila till mer kraftfullt)
- måndag 17.30 lite lugnare än torsdagen
- torsdag 18.30
Yoga för stela män 4ggr = 800kr
Under 4 måndagar får Du prova på enkel yoga med stort fokus på andningen
Under 4 måndagar får Du prova på enkel yoga med stort fokus på andningen
- måndag 19.15
Så många år jag hört av män att Ni är egentligen lite intresserade utav yoga men kan ju inte för att Ni är så stela .... eller Ni kanske tycker det är "flummigt" eller Ni kanske tror Ni måste stå på huvudet
Kom och testa .... det kan faktiskt vara riktigt bra och som en av mina manliga yogisar säger - jag vet inte vad det är men det är "skit" bra med yoga
MAQ träning
MAQ = Muscles Activity Quality
Lena Johansson håller i passen där det skall tränas rörlighet, balans o styrka i ett lugnt men kraftfullt tempo.
Alla kan vara med - ingen erfarenhet behövs.
8ggrx80 kr = 640kr Drop in i mån av plats 120kr
60min
- Söndagar 19.00 start 14 mars