YOGA    aktuellt

Till fågelsång, bäckens porlande ljud och naturens omslutande läkande kraft är Du 

Varmt välkommen att komma och yoga med oss

Lite extra att tänka på i denna tid vi har nu med Covid19

  • Vi har mindre antal deltagare i grupperna så vi har gott om plats.
  • Yogar utomhus när vädret tillåter och då kan vi vara flera. 
  • Du tar med Dig Din egna filt och matta (eller lakan).
  • Vi hjälps åt att ta ansvar och håller avstånd och stannar hemma om vi inte är friska. 

sommarYOGA

30 juni - 30 juli        5 veckor  

Dessa grupper finns att välja på - Välkommen med Din anmälan

MjukYOGA   5ggr = 600kr drop in i mån av plats 150kr
 

60 min    
tisdag   17.30
Denna omgång start 30 juni

KvarnYOGA   5ggr = 700kr drop in i mån av plats 170kr

Grunden är kundaliniYoga med inslag av Hatha o YinYoga.

75 min
  • onsdag 08.30

Denna omgång start 1 juli

YinYOGA   5ggr = 750kr drop in i mån av plats 180kr
 

90 min.              

  • torsdag 09.00

Denna omgång start 2 Juli

Yin to Yang  5ggr = 700kr drop in i mån av plats 170kr

Vi börjar passet med YinYoga och övergår till Yang  (stretch till mer kraftfullt)
 

75min.              

  • torsdag 18.30

Denna omgång start 2 Juli

Vi är anslutna till Actiway så meddela ifall vi skall dra Ditt friskvårdsbidrag i smanband med Din anmälan.

vårYOGA start v.8 i februari

MjukYOGA   17x115kr = 1955kr drop in i mån av plats 140kr
 

60 min    
tisdag   17.30
Denna omgång start 18 feb

KvarnYOGA - 17x130kr = 2210kr drop in i mån av plats 160kr
Grunden är kundaliniYoga med inslag av Hatha o YinYoga.

75 min
  • tisdag   19.15  fullt
  • onsdag 08.30
  • torsdag 17.30

Denna omgång start 18 feb

YinYOGA   - 17x130kr =  2210kr drop in i mån av plats 160kr

90 min.              

  • onsdag 17.30  fullt
  • torsdag 10.00

Denna omgång start 19 feb  

MAQ träning v.8-v.17

MAQ = Muscles Activity Quality

Lena Johansson håller i passen där det skall tränas rörlighet, balans o styrka i ett lugnt men kraftfullt tempo. 
Alla kan vara med - ingen erfarenhet behövs. 
10ggrx80 kr = 800kr Drop in i mån av plats 110kr

60min 

  • Söndagar 18.00  start 20 feb